Ka taea te whakanui ake i te hiahia moepuku ma te whakamahi i nga kai whakakaha libido i roto i to kai o ia ra. Ka tino piki ake te ahua o te moepuku mena, i tua atu i nga rongoa me etahi atu tikanga, ka mau koe ki runga i te raarangi o nga hua, na te mea, he tino utu mo te nuinga ka hokona i te nuinga o nga toa me nga hokomaha.
Nga aphrodisiacs tane me te wahine i roto i te kai
E mohiotia nuitia ana e te maha o nga rongoa tuku iho, me nga tohunga mai i nga rongoa whaimana, me whakamahi tetahi kai hei whakanui ake i te hiahia moepuku o nga tane. I te wa ano, karekau he paanga ki nga wahine. Engari, kaore nga tangata katoa i mohio ki tenei, he maha nga pohehe i te whakapono ko te huinga o aua hua he nui ake, iti iho ranei i te ao. Engari, ehara tenei i te mea.
I taua wa, ahakoa i mohio nga tohunga rongoa tuku iho me nga mangai o nga rongoa tuku iho ki nga hua pai ka puta mai i etahi hua, heoi, kaore e taea e ratou te whakamarama tika i te take o taua paanga. I te nuinga o nga wa ka whakamahia nga mahi makutu me etahi atu mea e kiia nei he "tipua" mo tenei whakamaramatanga. Heoi ano, no na tata tonu nei i kitea ai te ahua o te kaha o etahi o nga kai ki te pikinga o te libido me te moe tangata.
Ko te take nui mo te pai ake o te hiahia moepuku ko te pikinga o te taumata o etahi homoni.
He rereke nga momo kai ki te tinana. Ko etahi ka kaha ki te whakanui ake i te hanga o te maha o nga homoni e haangai ana ki te whakarei ake i te libido.
Nga waahanga kai
He maha nga tohunga rongoa e whakaae ana ko te nuinga o nga tane, ki tetahi tohu, ki tetahi atu ranei, ka pa ki nga ngoikoretanga o te hiahia moepuku me nga raruraru i roto i tana korero. Ae ra, he maha nga take mo tenei: nga momo mate, te nui o te ngenge, te ahotea me nga ahuatanga kino o te taiao. Heoi ano, kaore he take ki te awangawanga mo tenei. Ko tetahi o nga huarahi e awhina ana ki te aukati i te heke o te libido ko te whiriwhiri i te kai tika.
Kia mahara!Ka hiahiatia e te tinana etahi waahanga kei roto i etahi hua.
Ko nga matū e whai ake nei te kawenga mo te pupuri i te libido i te taumata e hiahiatia ana:
- Ko te Selenium, e pa ana ki te hanganga me te motilitas parāoa.
- Ko te Zinc, e whakatairanga ana i te hanga o te testosterone i roto i te tinana, me te whakapai ake i te mahi o te punaha whanau tane i te katoa.
- Ka whai wāhi te Huaora C ki te hanga o nga homoni taane.
- Ko te Huaora E kei roto i te whakahiato homoni, he kaha ano hoki te antioxidant.
- L-arginine. Ka awhina i te whakaputa hauota. Ka pakeke haere te tangata, ka iti ake te hua o tenei waikawa amino i roto i tona tinana. Ka pa kino tenei ki te rere o te toto i roto i te waahi ira tane, na te mea ka pa te heke o te kaha. Ko te Hamana, me etahi atu nati, ka awhina i te whakarei ake i te hanga L-arginine.
- konupora. Ka pa ki te hanga dopamine, e kiia nei ko te "hormone of joy. "
- Huaora A. Ka whakatairanga i te hanga o te homoni sex progesterone.
- Huaora B1. Ko tana ngoikoretanga ka pa ki te tuku i nga uaua o te nerve, me te whakaputa kaha, e arai ana ki te paheketanga o te kaha. Kei roto i te cilantro, asparagus me nga kakano.
Te kai kore estrogen
Ko nga hua mo te libido me te kaha kaore e pa ki te hanga o nga homoni wahine - estrogens. Ko te korenga o te homoni ka nui ake te ngenge, te nui o te momona, a, ko te mutunga, ka raru te hanga.
Ko te kaupapa o tenei kai ko te korero me whakawhäiti koe i te nui o te kai e kai ana koe i te awatea, waiho te nuinga o te kai mo te ahiahi me te ahiahi. Engari ko te mea nui ko te whakakore i nga kai kai a nga tane e pa ana ki te hanga o te estrogen:
- Nga kai reka (pihikete, reka, etc. ).
- Rihi tote.
- Beer (i runga i te kai auau).
A, i te nuinga o te waa, he mea tika kia aro atu ki nga kai pararopi. Ko nga kai me noho kore he pesticide me nga toenga tongi.
Rarangi matua
Na, me whakarārangihia nga kai e whakanui ana i te libido i roto i nga tane. He maha nga roopu matua ka taea te wehewehe.
Kaimoana
He huaora B5, B6 me B12 te ika, ina koa nga ika momona. I tua atu, kei roto he selenium. Ko enei katoa he painga pai ki te punaha whanau. Kei roto i nga tio te konutea, e awhina ana ki te whakanui ake i te tatau parāoa. I tua atu, he taonga nui ki te dopamine: ka awhina tenei enzyme ki te whakanui ake i te libido. Mo te caviar, he painga nui ki te whakapai ake i te kaha. I tua atu, e korero ana matou mo te caviar pango me te whero.
Nga reka
Whakamātauria ki te whakarere i nga parani me etahi atu "nasties": he hua whakaheke libido enei. Engari ko te honi, he rereke, he tino painga ki te mahi o te punaha whanau tane. I tua atu, ngana ki te kai tiakarete pouri (kawa), ina koa i mua i te tutaki ki to hoa aroha.
Tohutohu!Ahakoa nga kai reka hauora me kai i roto i te whakaōrite, me te mohio ki te wa ka mutu.
Miti
Mena ka korero tatou mo nga hua kai, he mea tika kia pai ake te karo i nga hotiti, nga hotiti me etahi atu "hanganga a te tangata" ka taea. I te wa ano, ka kiia ko te korukoru he tino hauora. Ka awhina ano hoki i te hanga o te testosterone.
Nga hua
I tua atu, kei roto i te rarangi o nga kai e whakanui ana i te hiahia moepuku he maha nga momo hua. Ko tetahi o ratou e kiia ana ko te pineapa, e kaha ana te whakaihiihi i te piki o te libido i roto i nga tane. I tua atu, i te wa o te taangata, he painga whai hua ki te tinana na te aroaro o te pāhare pāporo, me nga huaora B.
I tua atu, ki te whakanui ake i te hiahia moepuku, me kai koe i te panana. Ka whai hua nui ki te kaha o te tangata. He mea whakaihiihi te hanga o nga homoni ira tangata na te mea he huaora B kei roto i enei hua o tawahi. Ma te whakamahi i nga wa katoa, ka nui haere te hiahia moepuku ki te wahine ataahua.
Nga mea kakara me etahi atu mea whakaongaonga
I tua atu i nga mea kua whakarārangihia i runga ake nei, ka taea e koe te taapiri i etahi atu kai whakanui i te libido ki taau kai o ia ra. Kei roto i a raatau ko te basil me te kanekane. Ko te mea whakamutunga ka whakamahia i roto i nga rongoa o te Tai Rawhiti.
Ma te ara!He pai te awe o te kane ki runga i te libido tane me te wahine.
Mo te herewi, kotahi tonu tona kounga. Na tona hanganga, ka taea e ia te awe i te hanga o te tinana o nga matū motuhake e pai ai te taangata ki te taangata ki te taangata ma te hongi motuhake, ngawari. Ko te "whanaunga" tata o te herewi, te pahiri, he pai hoki te ingoa.
Ko nga hua citrus (te rēmana, te karaka, te tangerine me etahi atu) he painga pai ki te whakanui ake i te libido, engari ki te kaha ki te hapu. Kaua e wareware ki te asparagus, e pa ana ki te hanga o te histamine i roto i te tinana. Mo te hua penei i te muesli, ka awhina i te whakapai ake i te hanga. I tua atu, ko nga momo nati me nga kakano, tae atu ki nga hinu huawhenua, ina koa te oriwa, he mahi tino pai mo tenei kaupapa.
Ko tetahi o nga mea whakaihiihi i te libido ko te pepa, ina koa ko te tiihi. Ano, ngana ki te whakauru i nga harore ki to kai. Ka nui ake te kaha o te moepuku na te pūmua me te konutea kei roto i a raatau hanganga.
Na, kua kite matou he aha nga kai ka piki ake te libido. I tua atu, ka taea e koe te whakanui ake i te taumata o te hiahia moepuku anake me nga aphrodisiacs taiao. I te wa ano, me mohio koe kei reira ano nga momo kai e whakaiti ana i nga mahi moepuku: me karo koe ki te whakaiti ranei i to raatau kai ki te iti rawa. Na kia pai ki te haere ki to toa tata, maakete ranei ka whakamahi i enei tohutohu. Ko te tikanga, ko te kai hauora ehara i te mea utu nui me te uaua penei i te titiro tuatahi. I tua atu, he painga pai ki te hauora o te tangata i te nuinga o te waa.