He uaua ki te kimi i tetahi tangata pakeke kaore nei i te tuatahi te take o te oranga o te wahine. Ae, ko te maia o te wahine kaha ake ki o raatau ake "rite ki te whawhai" he mea tino nui. Ko te angitu i roto i to oranga taangata me te wikitoria i nga ngakau wahine ko te huarahi ki te whakamana i a koe ano hei tane. I te tahi a‘e pae, e nehenehe te mau manuïa-ore-raa i roto i te taatiraa i te pae tino e te hoê vahine e haafifi i te hoê tane no te hoê taime roa e e faatupu atoa i te hepohepo rahi.
Ko te mea pono, kaua rawa koe e manukanuka, me iti ake te mataku. Ko te take o te ngoikore o te moepuku he aha - nga mate ngakau, te mate huka, te momi, te inu waipiro me te kai paipa, te ahotea, te noho noho noho noa, tae noa ki te ahua kino o te taiao. He mea nui kia mohio he wa kino nga tangata katoa i roto i tona oranga.
Ko te pouri (ahakoa i roto i nga ahuatanga tino uaua) te mea whakamutunga. Me mahi koe i a koe ano. Ano, i tenei ra he maha nga tikanga whai hua ka taea te whakanui ake i te kaha ki te kainga. So how is this possible? What needs to be done? He aha nga "tohanga" mo te mana tane?
Give up bad habits
Ehara i te mea mo te kore noa ka tuu e matou tenei kaupapa ki te waahi tuatahi. Mena ka kaha koe ki te whakarere i nga tikanga kino, koinei te taahiraa tuatahi me te mea nui ki te whakatutuki i te oranga taangata. He maha nga tane e tino mohio ana ki nga paanga kino o te waipiro me te tupeka, engari e whakapono poauau ana ka marara te kino. Ko te mohio ki te uaua o te ahuatanga ka tae mai i te mutunga o te wa, ka puta mai nga raru nui me te kaha. Why allow this? Karehia te hikareti me te waipiro! Hurihia to mohiotanga ki te oranga hauora, a he maha nga mea ka timata ki te huri i to oranga (maaori, mo te pai ake). Mena kaore e taea e koe te whakamutu i nga tikanga kino, he mea nui ki te whakaiti i te horopeta o te waipiro me te nicotine.
Ko te nekehanga he mana tane
Ko te tangata e ngana ana ki te whai oranga o te tane me neke haere - he mea tino nui tenei. Ia rā me hīkoi koe i runga i ō tiriti taketake. I te wa ka whai waahi koe ki te hikoi, haere (ki te mahi, ki te toa, ki te toro). Wareware mo nga motuka, nga pahi iti, nga taramu me nga pahi. Ko te hīkoi me te hīkoi māmā te tīmatanga mō te hauora o te tāne. Ko te whakangungu tika i roto i te omaoma (engari me te kore karekau) e kore e mamae.
Ako ki te whakangā
He maha nga tane e raru ana ki te kaha na te tino uaua o te mahi. Ko nga mahinga mahi koretake, te taumahatanga o te tinana me te hinengaro, nga awangawanga i nga wa katoa ka pa ki a ratau - i muri mai ka timata nga raru o te kaha. Kare e whakaaetia he mahinga pera mo te tangata noa - me ako koe ki te whakararu i te mahi, whakangawari, kia ora ai to roro. Kia iti ake te whakanui ake i to libido, ka kii nga tohunga ki te "whakaranu" nga kaupapa moepuku ki o mahi. Hei tauira, ka taea e koe te tiro i nga whakaahua erotic, i nga riipene ataata ranei i nga wa okioki i waenga i nga mahi. Engari kia rite nga mea katoa, kaua e nui.
Tangohia nga raau taero hei whakanui ake i te kaha
I tenei ra, i runga i nga papa toa me nga toa hokohoko motuhake (toa ira), ka taea e koe te hoko i nga momo rongoa ka taea te whakanui ake i te kaha. Ko enei raau taero e whakaohooho ana i te kaha, te whakanui ake i te rere o te toto i roto i nga ira me te "whakaoho" hiahia moepuku i roto i te taangata kaha. Engari kaua e tango i te rongoa tuatahi ka kitea e koe me te whakahaere i nga whakamatautau ki a koe ano. Ko nga papa, capsules, tangohanga ranei hei whakanui ake i te kaha me tango i runga i te whakahau a te taote. Kaore he take ki te whakama, no te mea e hia miriona nga tane e pa ana ki tenei raruraru i ia ra. Mena kaore e taea e koe te wikitoria i te whakama, ka taea e koe te whakamahi i nga tikanga tuku iho.
Te rongoa tuku iho hei whakapakari i te hanga
I tenei ra he maha nga momo rongoa rongoa tuku iho e kii ana i te whakapai ake me te whakahoki mai i te kaha. Kia titiro tatou ki te tino rongonui o ratou:
- He mea tika ki te whakarite i te 500 karamu o nga kakano paukena tihorea (he tino mata) ka huri ma te whakamahi i te miihini kai. 250 karamu o te honi ka taapirihia ki te hanganga hua. I muri i tenei, me huri koe i nga poi iti ka maka ki roto i te pouaka whakamātao. Ka tangohia tenei rongoa whakamiharo 30-40 meneti i mua i te kai (kotahi te poi i ia wa). Mo te whai hua nui ake, ko te hua "papa" me rewa, ka ngaungau pai ranei mo etahi meneti.
- I konei ka hiahia koe kia toru nga upoko o te karika, ka tukuna ano i roto i te miihini kai (ka taea e koe te kupenga ki runga i te kaitapa pai). Ko te hua ka konatunatua ki te 100 karamu o te wai, ka waiho ki tetahi wahi pouri (hei tauira, i roto i te kaapata) ka werohia mo te 14 ra. I muri i nga wiki e rua, ka taea te tarai i te tincture me te tango 30 pata e toru nga wa ia ra. Ko te akoranga o te maimoatanga e tata ana ki te 3 marama. Mena he tino whakarihariha ki te inu, katahi ka whakaaetia kia uru te ranunga ki te miraka.
- Ka taea e te oats te awhina pai. Me riringi te 2 punetēpu oat ki te 0.5 rita o te wai. Ka tunua tenei ranunga ki runga i te wera iti mo te 30 meneti. I muri i tenei, ka tohua te whaowhia, te rēmana, i mua i te parai i roto i te miihini kai, ka whakauruhia, ka whakauruhia nga mea katoa. Ko te ranunga hua ka whakanohoia ki roto i te pouaka whakamātao. I muri i te ra, ka taea e koe te timata ki te tango i tetahi tīpune. Ko te rongoa he pai rawa atu i runga i te kopu kore. Ko te akoranga o te maimoatanga he marama.
- Hei whakanui ake i te kaha ki te kainga, ka taea e koe te whakamahi i te karika î auau. Hei whakarite i te "rongoa," me tapatapahia he kirokaramu karika, maka ki roto i te ipu e toru-rita ka whakakiia ki te wai. Me hipoki te ipu ki te taupoki ka huna ki tetahi wahi pouri. Ka whakaranuhia te hanganga i ia ra, a i muri i te marama kua rite mo te whakamahi. Kotahi te punetēpu ia ra ka nui ki te whakatutuki i te painga. Ka taea e koe te inu i te hanganga me te miraka.
Horoi ka whakahokia te kaha o te tane
Ka whai wāhi nui nga pati ki te whakanui ake i te kaha. I tenei ra he maha nga "tohanga" tino rongonui:
- Ko te kaukau rereke te huarahi poto rawa atu ki te hauora o te tane. He ngawari te whakarite i te tikanga. Me whakarite kia rua nga ipu - me riringi he wai wera ki tetahi, he wai matao ki tetahi. I tenei keehi, me noho koe i roto i ia peihana mo te 20-30 hēkona. 15 meneti te roanga o te huihuinga. Ko te roanga katoa o te akoranga e tata ana ki te rua marama.
- Ko te pati me nga rau kokoru he tino whai hua. He tino ngawari te whakarite wai. He mea tika ki te tunu i nga rau rau kokoru, ringihia te whaowhia hua ki roto i te pati ka kauhoe ki roto i mua i te moenga (mo te 30-40 meneti). Ka taea te whakakapi i te rau kokoru ki te chamomile.
Nga hua hei whakapai ake i te kaha
Mena he uaua rawa nga tikanga tuku iho mo koe, ka taea e koe te whakamahi i nga hua kai noa mo o kaupapa. Hei tauira, ko ta maatau kawhe tino pai he mahi pai ki te whakanui ake i te libido tane. Engari i konei he mea nui kia mohio ki te wa ka mutu - kaore i te pai kia nui ake i te kotahi kapu.
Ko te kaimoana, kua roa e mohiotia ana he aphrodisiac kaha, ka whai waahi ano ki te whakapai ake i te kaha. Ko nga kai penei i te mīti whero, te hēki, te nati, te otaota, te karika, te aniana, te herewi, te kanekane, te kuku me te tio he rite te painga. I te nuinga o te waa, he whanui te rarangi, na reira he mea hei whiriwhiri mai.
Ko nga mahi mo te kaha
Ka taea e koe te whakanui ake i te kaha ki te kainga me nga mahi ngawari engari tino whai hua. Ko te whakangungu motuhake ka taea e koe te whakawhanake i nga uaua e tika ana, ko te kawenga mo te kaha me te pai ake o te tohanga toto. I tua atu, ko te korikori tinana he mea tino pai hei aukati i te prostatitis.
I tenei ra he maha nga tikanga rereke - "taahiraa o mua", "pupuri te kohatu", "piriti", "pekepeke", "kai horoi korehau" me etahi atu.
Mena ka whiriwhiria e koe te mahi tino whai hua mo koe me te whakapau i te wa ki te whakangungu i te iti rawa 1-2 nga wa ia ra, kaore he raruraru ki te whakatutuki i te kaha.
Kaua e wareware ki te taha hinengaro
He maha nga tane e kahakina ana ma te whakahoki mai i o raatau ake mana tane me te whakamahi i nga tikanga uaua ka wareware ratou ki o raatau hauora hinengaro. I te nuinga o nga wa ko nga raruraru katoa kei te waahi o te whanaungatanga i waenganui i te tane me te wahine. Mena ka taapirihia e koe te ngawari, te whakawhirinaki, te mahana me te momo rereke ki to oranga tahi, karekau he whakangungu, hua, pire ranei e hiahiatia. Mena ka tangohia e koe te "parai" o roto, ka wareware tonu koe he aha te ngoikore o te taangata.
Whakamutunga
Mena kei a koe nga raruraru me te kaha, kaore he take ki te mataku, no te mea he tino tata te otinga. I etahi wa ka nui te kaha ki te rapu i te hari tane ngawari - he hononga taangata pumau.