Ko nga tikanga o te iwi o te pikinga o te kaha ki te rongoa tuku iho. Ko nga rongoa o te iwi ki te whakapiki ake i nga tangata kua roa te whakamahi me te mahi i tetahi o nga waahi rangatira i roto i te maimoatanga o nga punaha uri tane.
Mena he hauora te tangata, engari he raru kei roto i te waahi moepuku, ko te medunitsa, he rodiola ranei te rodiola e awhina ana ki a ia kia piki ake te kaha o te mahi moepuku.
He ahuatanga pouri e puta mai ana i tenei wa tonu tetahi taangata hauora me te taangata whakaheke: ka pehea te whakapiki kaha me te hoki ano ki te ahua ataahua o mua?