Ko te kaha ngoikore he raruraru mo nga tane pakeke me nga taiohi. Ka puta mai nga raru whakangao na te taha tinana me te hinengaro. Me pehea te whakahoki mai i te kaha o te tane: nga rongoa me nga rongoa a te iwi, nga tikanga physiotherapeutic, wawaotanga taputapu me nga mahi.
Me pehea te whakapai ake i te kaha o nga tane, he aha nga huarahi hei whakanui ake i te kaha o te tane. He aha te mahi me te aha hei tango hei whakanui ake i te kaha.
Ka taea te whakapiki ake i te mana o te tane kaore he raau taero - me mahi e koe tetahi huinga motuhake, ngaro te taumaha me te neke atu. A i roto i nga wiki ruarua ka kite koe i te paanga - ka piki haere te kaha o te tane.