Whakaarohia nga hua e 26 kia piki ake te kaha o te tangata ki te taangata, mo te waa iti noa iho ranei.
Kei roto i a raatau katoa tetahi matatini o nga huaora e tika ana.
Tio
Ko o raatau painga ko te:
- Ka awhina tenei hua ki te whakaroa i te mutunga tere i te moenga;
- whakahohe i te hanga Testosterone;
- whakarei ake i te hauora tane;
- Ka whakapiki i te libido.
He korero ano kei te pai a Casanova ki te parakuihi 50 nga tio i te ata ka whangai i tenei kai.
Kaore i te tūtohutia mo nga tangata e pa ana ki te gastritis, mate huka ranei.
Etahi momo o te ika moana
Tino whakanui:
- hōtiti (i whakamahia i roto i nga momo maha, haunga te parai, ka pa ki te tirohanga parekura o te okana);
- māxrel I roto i te puka kohua (ka piki haere te hihiri, he homone tane, he ūkuikui).
He pai ake te whiriwhiri i tetahi ika moana atu i te awa, na te mea he nui ake te moana ki nga matū whai hua me nga kohuke.
Tōnapi
Ko te mea e whai hua ana:
- whai hua waikawa amino;
- Ko nga purapura o te huawhenua e whakapai ake ana i te libido me te kukume.
Na reira, no te mea ko te raarangi o nga hua mo nga tangata, whai hua me te ngawari ki te whakamahi i te maakete.
Ko te mea kaore i te tūtohutia mo te hunga e mate ana i nga mate o te punaha nervous he hepatitis ranei.
Ko te whakahoki i runga i te ātete o to hoa
Rēmana me te karaka
AtAKi:
- Ko nga hua o te puawai kowhai me te karaka he LuteIn, ka piki ake te taumata o te testosterone i roto i te toto.
- Ka whakapakarihia e ratou te libido tane.
Te kopu o te kamera
- Ko te kopu o te kamera ka kiia ano hoki Sychuzhina.
- He nui te whakaae ki te whakaae i mua i mua i te tata, a kaore e roa te putanga.
- Ko te mea noa ko te mea he uaua ki te kitea.
- Tarahi:
- Kahore he kino;
- Kua puta te ahuatanga mai i te tango i nga waahanga iti o te 2-3 karamu;
- whakarei ake i te whakatutukitanga o nga ira tangata;
- Whakanui i te roanga o te moe.
Pāpāho
AtAKi:
- whakanuia te nui o te purapura;
- He nui ake te homone tane i roto i te tinana;
- Kei roto i te nui o te konutai, e tika ana mo te papa kaha.
Whakaarohia nga hua kai e whai ake nei ka piki ake te kaha o te tangata.
Kaimoana
- wheke
- Kararehe;
- he puhoi;
- Heka, he mango ranei te kai.
Tarahi:
- whakapai ake i te mana tane, te kukume ki te wahine ke;
- whai wāhi ki te hanga purapura;
- Kei roto i te konutai me te selenium e pai ake ai te manawanui me o hoa aroha.
Nga hua koitareke
- Ka taea te pau o nga hua koitareke i roto i te ahua mata, kaore he kino.
- Ka taea hoki e koe te hanga i tetahi omere me nga mea matomato.
Whaipainga:
- Kei roto i te waikawa me te waikawa amino;
- whakarei ake i te taumata o te libido me te taraiwa;
- Te whakapai ake i te mahi erectile o nga whekau.
Na reira, kei roto ano hoki nga hua koitareke i te raarangi o nga hua e pa ana ki te mana o nga tangata.
Te tarukino kia tino miharo i te moenga
Parewai
Nui atu i te whai hua:
- Ka whakawhānuihia e ratau te aroha ki a maatau moenga (i hoatu e matou nga taputapu mo te raina whakaoti tere i mua i nga tohutohu motuhake);
- he painga pai mo te pakanga pakanga o te okana;
- Te whakapai ake i nga mahi a te uri.
Nga hua o te beekeeping
Painga:
- Ko nga mea nui o te pūmua e tika ana mo te koiora nui;
- Ka whakapai ake i te rere toto ki roto i te rangatiratanga tane, ka ara ake i te rere toto;
- Kei te Fuctose me te kūmara;
- Ka awhina i te hanga o te testosterone.
Mai i tenei ka taea e taatau te kii ko te honi me etahi atu hua beekeeping he whakautu ki te patai mo nga hua mai i te raarangi o nga taonga kai e waatea ana.
Contraindicated ki nga tangata e mate ana i te mate pukupuku, i te mate e pa ana.
Tiakarete
He aha te mea pai:
- Kei roto i tetahi taonga matū motuhake e puta ai te aroha ki te tangata.
- Ka whakapai ake i te tohatoha toto.
- Te whakapiki i te hihiri, te taumata testosterone.
He pai ake te tango Tiakarete pouri (Ko te tatauranga o te koko kaore i te iti iho i te 70), a he maha tonu te kawa. Ko te ma, te tiakareti ma te miraka kaore e tika ana i konei.
Merengi
He whaihua mo:
- Whakawhānui i nga toto toto, ka pai ake te pai o te pakanga o te okana;
- Ka whakahohehia nga waikawa Amino i roto i te tinana;
- Te aukati i te mate pukupuku mate pukupuku;
- E taunakitia ana mai i te koretake mai i te menopause, e puta ana i te wa kaha ki te pakeke me te pakeke (i korero matou mo konei).
Avocado
AtAKi:
- e whakahaere ana i te ngaro o nga homoni;
- Kei roto i te waikawa follic - he tohunga mohio mo te hiahia moepuku.
He mea nui te korero ki te kii ko te avocado he hua mo te piki haere o te kaha ki nga taangata mahi tonu.
Ko te hua ka puta, kaore i te katoa. Kei te hiahia nga mea katoa.
Pamekaranete
AtAKi:
- Ka whakapai ake i te rere toto ki roto i te rangatiratanga tane. I tuhia e matou etahi atu huarahi ki te whakatere i te huringa toto ki te okana i roto i te tuhinga hou.
- Ko te pamekaranete e whakanui ana i nga oko toto.
- Whakamahia hei aukati i te mate pukupuku prostate.
- Mena ka inu koe i te wai grenade i roto i te marama o te 200 ml, ka kitea te paanga o te moenga.
Etahi oriwa
- Tūrutu (Ka piki ake te libido, ka whakapai ake i te rere toto me te whakawhanake i te tirohanga kino o te rangatiratanga).
- Rāhipere (Ka whakapai ake i te manawanui i te moenga, e whakatairanga ana i te hanga a Testosterone, me te tohutohu ki te maimoatanga o te ngoikoretanga).
Te kai me nga rihi mai i tera
He aha te kai e wehea ana:
- kau, reme ranei nga whakamatautau reme (rihi rereke);
- kaieke hoiho;
- rapeti;
- ko Turkey;
- pīpī;
- heihei.
Tarahi:
- Ko te hiahia o taua tangata ka whakanuihia;
- Ko te ihirangi pūmua marama.
- I etahi atu tuhinga o te papanga, i tātarihia ano hoki e matou te whakautu ki te patai mo te whakapakari i te mana o te mana me te awhina o nga tikanga.
- Ko ta maatau ataata e whai ake nei e pa ana ki nga hua tino whai hua mo te kaha o te taupori tane.
- Mo te hunga e hiahia ana kia ataahua i roto i te whare moenga me o raatau mahi tahi, ko te mahi tinana he mea whai kiko, i korerohia e matou ki tetahi atu kaiarahi.
Nga purapura paukena
AtAKi:
- He taonga i roto i te konutai, ka whakarei ake i te mahi uri me te kaha o te tangata;
- Ka pai ake te papamuri o te hormonal;
- pā ki te kohinga noa o te testosterone.
Ra maroke
Ko enei nga pepeha o nga ra e whai hua ana ki tera:
- Whakanuihia te hononga roa me te wahine;
- Whakapiki i te mahi a nga roopu tane.
Ka taea e koe te whakakotahi i nga hua maroke me etahi atu kai, ka whai hua me te ranunga reka.
I tuhia e matou tetahi tuhinga e kii ana i nga rongoa o te iwi ki te whakapiki ake i nga tangata.
Ko nga wai hou mai i etahi huawhenua me nga hua
He aha te mea tino pai ki te inu:
- Pamekaranete Ko te wai (ka pai ake te rere toto i te papa).
- Paukena Wai (he taonga i roto i te konutai, whai hua mo te mahinga o te punaha uri).
- Ko te wai herekore herewi (whakarei ake i te taumata o te testosterone i te tinana i etahi wa).
- Ko etahi atu wai me te huaora nui e.
Tuhinga o mua
Ka taea e koe te whakakotahi i nga inu me te inu maha i ia ra mai i nga mea i runga ake nei.
He pai ake te inu i nga wai ngote noa, kaore i nga tohu mai i nga papa o te toa.
Ko te hunga e rapu ana i te whakautu ki te patai me pehea te whakanui ake i te kaha ki te kainga i te 1 ra, ka tohutohu matou kia manawanui. Na ka puta te hua.
No reira, kaore koe e uru ki enei wa ako mo nga hua mo te kaha o te mahi tere i roto i nga taangata.
Kai
He aha te mea pai:
- Ko te miraka a Mare e pai ake ai te kaha uri;
- Te whakapai ake i te ngohe i roto i te moenga, te whakapakari i te mate;
- Ko te kaha o te tinana ki te whakanui i te taikaha.
Kaore i te tūtohutia mo te hunga e mate ana i te papa o te gastrointestinal.
Nati
Hei tauira:
- nutme;
- hita;
- Peanut;
- Nga otaota.
Tarahi:
- whakarei ake i te mahi a te rangatira tane;
- Ka piki te whakaeke;
- Ko te whakapai ake i nga mahi eretele o te roopu (me pehea e mahi ai i etahi atu huarahi i tuhia e matou i roto i te panui hou).
Ka taea e koe te whakakotahi i te whakamahinga o nga nati me te honi, te kai, te hua maroke ranei, ka whakarei ake i te paanga.
Nga hua miraka
- Kefir.
- Te miraka.
- Tīhi kāinga.
- Yogurt.
- Kirīmi kawa.
Tarahi:
- Ka whakapaihia ano hoki e ratou te whakatipu uri, te mahi uri.
- Whakapiki i te roanga o te moe. I a maatau tuhinga, i korero matou mo te pehea e piki ai te roanga o te moepuku.
- I kohia e ratou tetahi huinga o nga huaora e tika ana. Na reira, ko te miraka me te miraka miraka he whakautu pai ki te patai e whai hua ana nga hua mo te mana o te tangata.
Whauwhau
He whaihua mo:
- Ka whakapai ake te hua i te kaha ki te whakaputa uri;
- whakapakari i te punaha porohita;
- I te rawhiti, e kiia ana he aphrodisiac pai.
Kākāriki
- herely;
- pāhiri;
- kākāriki;
- piona;
- kōkihi;
- Tuhinga o mua.
Ko te waahi tuatahi ko te herewi. Kei muri ko ia ano he otaota rereke.
Tarahi:
- Whakanuia te manawanui i te moenga;
- nga paanga whai hua ki te hanga o nga homoni sex.
Aka wāina
He aha te:
- Ka whakapai ake i te tohatoha toto.
- He maha nga konupora.
- Whakaora i te ngoikoretanga o te tane.
- Whai hua me te Wai karepe, ina koa ka piri tonu.
Kia maumahara ki enei mea, whakamahia, a ka mohio koe mo nga mea e kai ana ratou mo te kaha me nga hua kai e piki ake ai nga hiahia o te tangata.
Etahi huawhenua
- Te kāpeti ma;
- Ko nga riki he riki;
- pīpī;
- kāroti;
- kātari;
- Tomato.
Tarahi:
- whakariterite papamuri mo te hormonal;
- whakarei ake.
Ka taea te pau te wehe i te wehe me te rite ki te rihi taha mo etahi atu rihi.
Ka taea e koe te kai mata, te tunu ranei.
He aha koe e kore e pai
- paowa;
- waipiro;
- Peera (kei roto i nga homone wahine);
- Te kohi nui o te huka, te tote ranei;
- A ape i te nui o te kai cilantro (i roto i nga pota iti kaore he kino);
- kawhe;
- pūngao;
- kai nohopuku;
- Kei roto i te soy te maha o nga hiwi wahine;
- kai parai i te hinu;
- kai reka me te ngako;
- hua soy;
- Te kai me te ihirangi cholesterol teitei (mayonnaise, margarise, pua, ate whakapiri me etahi atu);
- He paraoa taro rewena.
Ko te katoa. Inaianei e mohio ana koe 26 nga hua pai mo te taha o te taha ki te moenga i te moenga.
Hei whakatutuki i te paanga e hiahiatia ana i tenei take, ka tohutohu ano hoki matou ki te whakamahi i nga raau taero o ta maatau papaanga.
Nga hua kino
- Waipiro kaha;
- Pia;
- Kawhe;
- Pūngao;
- Huka;
- Tote;
- Cinza;
- Kai parai;
- Pūngao;
- Kai nohopuku;
- Tino koa;
- Kai paowa;
- Hua koi;
- He kai ma;
- Mayonnaise;
- Ngaru;
- Margarine.
Tenei katoa, inaianei e mohio ana koe he aha nga hua e whakanui ana i te kaha ki tetahi taangata i te kainga.
Ko te mea nui i roto i tenei mea ko te manawanui, ki te kore e mahi i te wa tuatahi, whakamatau ano kia hoki ano! Ko te hiahia kia waimarie koe!
Ko nga hua ka piki ake te mana o te tangata i te wa tonu: he raarangi o te aphrodisiac mo te whakatipu moni libido
Ko te hauora o nga whekau o te punaha momona o te tangata, penei i a raatau mahi whakaipoipo, ka whakawhirinaki ki nga mea maha. Ko nga tikanga o te taiao, he mate kino, te whakamahi waipiro, te whakamahi i nga raau taero - ko enei katoa e pa ana ki te mahi moepuku. Hei whakapai ake i te kaha, ka tūtohu te tangata ki te tango i nga matatini o te raau taero, te raau taero, te tuku i nga tikanga a-iwi, me te whai mahi motuhake. Ko te mahi nui e whakatangihia ana e nga hua e hanga ana i te kai a te tangata. Mena i roto i a raatau e whakatipu ana i nga momona me nga korahi, katahi ka whakatika te punaha mana. Me whakauru i nga hua mo te taha o te hauora kei roto i nga huaora nui (he maha atu mo nga huaora mo te mana tane) me nga waahanga taapiri.
He aha nga hua ka pa ki te hauora tane?
He mea nui kia whai whakaaro ehara i te mea anake mo nga hua e whai hua ana mo te kaha, engari mo te hunga e tino nui ana. Tenei:
- Tunikani, Peke Pepa. Kei roto i enei hua he rewena, te huka me te waikawa, e kino ana hoki te paanga ki te hianga o te testosterone;
- Hua me te ihirangi cholesterol tiketike. Ka whai wāhi atu ratau ki te aukati i nga toto toto me nga mate porohita i roto i nga whekau pelvic. Ko nga hua o enei hua ko te poaka momona me te kau, te ranu, te margarine, te pata, te hua manu, te whakapiripiri, te whakapiripiri, te whakapiri a Liter.
- "Tere" kai (kore rīwai, he hamburiger, pizza). Kei roto i nga momona e kino ana te ahua o te ngoikore o te homonoa;
- Ko nga kai paowa e mau ana i nga matū e heke iho ana i te whakahiato o te testosterone. Hei taapiri, he wai paowa enei hua, ko te kino o te mea kei roto i te riihi o nga whakamatautau me nga paitini kaha;
- Fludy, te hinu me te hinu witi. Ehara i te mea he kino noa iho te kaha o te kaha, engari he mea kino ano hoki ki a SpermatoGenesis;
- Pia. Ko te kino o tenei inu ko te takahi i te toenga o te Holonal. Ka whai wāhi te pia ki te aukati i te tātai whakastosterone, na te mea kei roto i nga phytoestrogens - HOMOLES sex sex. He tino maarama tenei i roto i te hanganga o te papa momona i roto i te kopu;
- Nga hua heihei i roto i nga rahinga mutunga. He mea tino pai mena ka pau te tangata i te hua o te 48 i te 48 haora, mai i te mea ka pa ki tenei hua te kaha o te mana o te 2.
I te wa ka pau te pia, i te nuinga o nga taangata, ka aukatia nga taangata ki te horsesterone homonerone, ko te kawenga mo te mahi o te punaha uri uri. I roto i te waa, ka taea e tenei te raru ki nga raru
- Inu inu reka. Kei roto, hei taapiri i te nui o te huka, nga momo waikano me nga taapiri matū e kore e whakaaetia kia tutuki i te kounga kounga. Ka whakaiti hoki ratou i te hanga a Testosterone me te pa kino ki te hanga o te spermatozoa kaha;
- Kawhe me inu kei roto i te kawhe. Ka whakaitihia e ratau te taumata ostosterone ka whakapiki i nga kaupapa o nga homoni sex wahine, ahakoa ka tere te kawhe i te tinana.
Ki te pau te tangata i nga hua ka tino pa ki te kaha, me whakaaro ia ki te whakatika i te kai. He mea tino nui tenei ki te whakakotahi i te kai totika me te ahotea maha, nga mahi, he momo noho noho, me te kaha o te taumaha.
He mea whai hua mo te mana tane
Hei taapiri i nga hua e whakamahia ana hei whakapiki ake i te mana o te taangata, he maha nga inu me nga ahuatanga rite. Kei raro nei te tihi o aua moni:
- Ko te wai paukena paukena hou. Kei roto i te huawhenua te nui o te konutai, na reira ka piki te inu me te whakapakari i te ure. Ka taea te hanga i te wai i te kainga ma te whakamahi i nga hua taiao;
- Tīaa tī tī. He pai ake te inu inu inu, ka whakaoho i te tohanga toto, te aukati i nga ahuatanga o te waa. Mo te whakarite i te tiihi, tangohia 2 cm o te pakiaka gingter, kia horoi me te tapatapahia, ka riringi te papatipu ki te karaihe kohua me te tohe mo te 10 meneti. Ka taea e koe te taapiri i te honi me te rēmana ki te inu;
Ko te taakuta o te taakuta-a-tinana ka korero mo te kai pai me nga hua hauora mo te hauora o te tane:
- Wai merengi. Kaore e hiahiatia kia tunua, ka kai noa i etahi waahanga o tenei punaha. He waikawa a Amino he waikawa amino hei whakapai ake i te tohanga toto me te whakaihiihi i tetahi whakatu;
- Karika Tinana. A tuu i te karika tapatapahi i roto i te nui o te 1 kg i roto i te ipu-toru -liter ka riringi te wai kohua ki te tihi. Akina te rongoa mo te marama kotahi, ka ruru i nga mea o te ao ka taea i ia ra. Tangohia he tīpune o te tincture i ia ra tae noa ki te mutunga;
- Te miraka o te mare. He whai hua ki te taha o te tane, i te mea he pai te painga o nga taumata o te hormonal me te whakanui ake i nga kaha o te uri;
- Tuhinga o mua. Me tango e koe Cilantro me te pāhiri, tapatapahia atu, tapahia te wai wera, waiho mo te hawhe haora;
- Ko te wai ka kohia mai i te herewi. Ko tenei inu ka piki ake nga taumata o te testosterone i roto i te toto me te whawhai i te kore erectile.
Me mahara koe ki te waipiro, pia, pia, he pai te mate o te kawhe, na reira he pai ake te karo i nga inu.
Tohutao ngawari me nga rihi mo te hauora o nga tane
He tohutao ngawari ka taea te whakapakari i to whakatuu me te whakapai ake i te kounga o te koiora o te tangata. Ka taea e koe te whakamatautau i enei:
- Tuhinga ka whai mai. Me tango e koe te ringa o nga purapura sesame ka paraihia ki roto i te paraharaha parai kaore i te whakamahi hinu. Panuku, whakaranuhia ki te honi taiao me te pau nga punetēpu e toru i te ra;
- Karoti, Daikon me nga aporo. Menihia nga huawhenua pakiaka me nga hua i runga i te kaarai waenga me te taapiri i te wai o te hawhe rēmana ki te ranunga. Tangohia he punetēpu o te ranunga hua e toru i te ra;
- He ranunga kai totika i runga i te honi, te waina whero me te wai aloe. Ko te waahanga tuatahi ka tangohia i te rahinga o te karaihe, tapahia he punetēpu o te wai aloe me te 0.5 rita o te waina. Me uru te ranunga mo nga ra 14. Inuhia te wai kua rite i mua i te kai, he punepu e toru nga wa ia ra. Ko te akoranga maimoatanga he iti noa te marama;
Ka pau nga purapura sesame ki te honi, he maha nga wa ka nui haere te honi mo te kaha o te mana o te tane.
- Riki me te tiihi whare. Ka hiahia koe ki nga topuku 2 yalta, 120 go te tīhi, te haurua o te karaihe o te ioka, rau o nga otaota. Pai tapatapahia te riki, whakaranuhia ki te tiihi whare, ringihia te papatipu o te miraka. Tauhiuhia te rihi ki runga ki te otaota;
- Hupa hupa. He mea tika ki te tapatapahia te tapatapahi me te paraoa 2 karoti pakiaka, te riki, te riki, maka te papatipu ki te wai kohua ka tunu mo te 10-15 meneti. Na ka tapirihia te 500 g o te kareparāoa ki te hupa, ka whakakorea ki roto i nga pikinga, tunu kia maoa ra ano. 10 meneti i mua i te mutunga o te tunu tunu, maka ki roto i te paraharaha o te 200 go te kai paraoa, kohuatia i mua. Tāpirihia nga otaota maru o te pāhiri me te kumine ki te rihi kua oti;
- He ranunga o te horseradish me te honi. Ko Fuck he aphrodisiac kaha, e whawhai ana hoki i nga mate mumura o te seneiturumy. Hei whakarite i te inu i runga i te reira, me tango e koe te 300 go nga taonga mata, 2 kapu o te wai kohua, 3 punetēpu o te honi taiao. Whakapaihia te Horseradish, ringihia he wai kohua, kia pai te hauhautanga. I muri i tera, horoia te wai ka uru ki te honi ki te reinga. Ko tenei ranunga piquan ka taea te whakamahi hei ranu mo te ika me te rihi kai;
- Nga hua Barani. Koinei nga hua e whai hua ana ki te powhiri, he tino ngawari ki te tunu. Me waiho e ratou kia paraihia ki te paepae me te riki mowhiti tapatapahi;
- Mackerel makutu. He ika rere, kaore he tapahi ki nga waahanga, tunuhia ki te huarahi Steam. I te wa e mahi ana, ringihia me te hinu rēmana hinu hou, ka whakamahi i nga kohua me te kāreti hei rihi taha, e pa ana ki nga mahi moepuku a te tangata.
Ko te mana o te taangata me te kaha ki te whakarangatira i te nuinga ka whakawhirinaki ki te kounga o te kai. Kia noho tonu ai te ahua pai, he mea tika kia aukati i nga hua kino katoa mai i te kai, he pai ki te taapiri me te kaimarau me te cholesterol me te whakapai ake i te kounga o te mahi moepuku.
Nga hua hei whakapiki ake i nga tangata - i te waa tonu, he raarangi
I te tere tere o te ao hou, ka karapotia te tangata e te maha o nga mea e pa ana ki te kaha.
Ko te noho i te teitei i te moenga he mea nui mo te whakatinana i te hononga kaha ki te ira tangata, te ahua o te kore e whai waahi me te hiranga.
Hei whakapakari i te mana tane, ka whakamahia nga tikanga katoa: mai i nga raau taero ki nga wawaotanga tuuru. Engari ko te mea tuatahi, he mea tika kia whakarereke i nga kai, na te mea kei reira nga hua hei whakanui i nga tangata.
Ko te kai taurite he mea nui mo te hauora o nga punaha katoa o te tinana tangata. Ma te whakamahi i nga hua whai hua, ka whiwhi te tangata i nga huanga macro- me te taatai, te waikawa amino, me etahi atu momo koiora e tika ana mo te mahi whanui.
Te kai tika, te whakakahore i nga mahi kino me nga mahi tinana-katoa e tiaki ana i a koe mai i te nuinga o nga tohu o te erectile me te ngaro o te kaha ki te haere tonu o te puninga. Kia korero tatou mo nga hua e whakanui ana i te mana o te tangata.
He aha te ahua o te kai a te tangata?
Ko te kai kai o te tangata kaore e amuamu ki nga raru hauora, me momona, rereke hoki.
He mea nui ki te taapiri i nga rihi kua rite mai i nga hua kei roto i te konutai, konupora, te konupora me etahi atu o te kararehe, nga momo pūhui e whai kiko ana ki te pikinga o te kaha.
Hei whakahoki tere me te whakarei ake i nga kaha moepuku, e toru nga tikanga me tutaki: tuku i te waipiro me te hikareti, te whakamahi me te kai tika. Ki te wareware mo nga raru o te mate, me whakauru e to kai te huawhenua me nga hua, te kai me te ika, nga hua miraka me etahi reka.
Ko te kai a te taangata me whai taonga i roto i nga huaora e tika ana mo te mahi noa o te punaha uri uri. Ko te mea tuatahi, ko nga huaora B, a, e, C me D. I te wa o te takurua, ka uaua te hoko i nga hua huaora, ahakoa he tino pai nga waahanga.
I tua atu, me whakauru te kai ki te aphrodisiacs he nui te kaha o te hinu, he nui te hanga i te hangahanga a te testosterone me te kounga o te kaimoana "Dopamine" Ano, ko nga kai e whai kiko ana i nga antioxidants me te alkalmaid theyobmain e whai hua ana ki te libido me te mana.
Ko te whakamahi i nga hua katoa e whai hua ana mo te roopu ki te:
- Te whakapiki ake i te whakahiato o te testosterone.
- Te whakapakari i nga pakitara o nga toto toto me te whakarite i te toto toto ki nga ira tangata.
- Ko te whakapai ake i te ngohe o te roro me te whakahohenga o nga pokapū kei roto, hei kawenga mo te whanaungatanga me te mana.
- Whakanuia i roto i nga hua o te hua purapura.
- Nui te libido.
- Te pikinga o te waa i te wa e kaha ana te tangata ki te pupuri i nga mahi moepuku.
Na, kia whakaarohia he aha nga taunakitanga a nga tohunga me etahi atu hua hei whakapiki ake i nga taangata i roto i nga taangata.
Nga hua tipu ↑
Ko o raatau painga mo te moepuku o nga taangata e ahu mai ana i te nui o nga huaora, muka, waikawa amino, ko etahi atu konutai e whakahohe ana i nga mahi moepuku. Hei taapiri, ko nga pūmua huawhenua he mea nui ki tenei take, ahakoa he iti te uara ki te rongoa kararehe. Ko te kai o ia ra me uru atu ki:
- Huawhenua me nga hua - Te kāroti, te beets, te kāpeti, te riki, te karika, te kōkihi, te citrus hua, grenades, merengi, Rōpara, rōpere, rōpere, rōpere, rōpere, rōpere. Ka kohuatia nga huawhenua, he tapatapahi ranei, me nga hua tunu hou me te taapiri o nga hua o nga mea kakara, cardamom, kayen pepa, ginger.
- Nati - Kua whakaatuhia ko te whakamahinga auau o nga walnuts, ina koa kua whakaranuhia ki te honi, ka kaha ake te kaha o te kaha. Ko etahi atu momo nati he whai hua: aramona, hazelnuts, peanuts, pistachios, nga nati hita.
- Kākāriki - Ko etahi momo o te kowhai hou e kore e tuku noa i te tinana me te nui o nga mea e tika ana mo te kaha tane, engari kei roto ano hoki i nga aphrodisiac kaha e kaha ana ki te whakapiki tere i te libido, te manapori me te manawanui.
Ko te pāhiri mo te kaha he mea whai hua - ko te mahi pai ko te whakaihiihi i te mahi a te adrenal e hangai ana testosterone. Ko te hanganga o te tipu kei roto i te kohinga apigenin, e aukati ana i nga estrogens e pa ana ki te toto, te whakaheke i te kaha.
Ka whakapiki ake i te kaha o te herewi, kei roto i te homone tane tane. Hei taapiri, ko te tipu tetahi o nga Aphrodisiacs: Mena ka whakamahi koe i te haora i mua i te ra aroha, ko te kaha me te tere o te hiahia moepuku ka miharo koe.
I te wa ano, ka kaha ake te kaha, ka roa ake te piri, ka whakakiia te orgasm ki nga tae kanapa. Ka awhina hoki te herewi ki te whakapai ake i te kounga o te kaimoana, ka piki haere te nekeneke me te whai mana o te sperm, ka whakaheke i te maha o nga pūtau germ tane me te morphology e whakarereketia ana.